Banánové palacinky
Ak potrebujete rýchlo získať potrebnú energiu, máte chuť na sladké alebo sa chcete zasýtiť niečím ľahkým, nie je nič lepšie ako siahnuť po banáne.
-
Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.
Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team
Suroviny:
- 2 zrelšie banány
- 1/4 hrnčeka pohánkovej múky (alebo špaldovej, ryžovej, kokosovej...)
- 2 vajcia
- štipka soli
Postup:
Banány spolu s ostatnými surovinami rozmixujte na kašu. Lyžicou formujte hrubšie kolieska vo veľkosti dlane, prípadne aj väčšie. Opečte dozlatista na horúcom kokosovom oleji. Ja som tieto banánové palacinky podávala so zrelým mangom rozmixovaným na kašu a s pečenou rebarborou a jahodami.
Zdroj receptu: zdraviebezliekov.sk
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímali sa tiež o:
Celozrnné palacinky so šípkovým lekvárom a jogurtom
Špaldové palacinky s makom a špaldový trhanec
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a skvelími receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
