Avokádová pena
Avokádo je bohaté na mononenasýtené mastné kyseliny a vlákninu, ktoré pomáhajú kontrolovať cholesterol, zlepšiť krvný obeh a oživiť pokožku.
-
Ahoj , chceš vedieť, ako môžeš so Supershape najlepšie napredovať?
Vybrať si môžeš z viac než 600 nline tréningov, prípadne z komplexných programov po kliknutí na vybranú obálku nižšie. Ak si nevieš vybrať, tak sa nechaj viesť pripraveným TÝŽDENNÝM PLÁNOM, prípadne sa zapoj do LETNÉHO SHAPU. A keď si chceš zamilovať beh a ďalej sa v ňom zlepšovať, nevynechaj ani letnú edíciu obľúbenej BEŽECKEJ VÝZVY.
Tvoja Janka Šimkovič a Supershape team
Suroviny:
- 4 zrelé avokáda
- 6 datlí namočených v horúcej vode
- javorový sirup podľa chuti
- 1 hrnček nepraženého kakaa
- vanilková esencia
- čučoriedky
Postup:
Avokádo rozkrojte na polovicu, vyberte kôstku a lyžičkou vydlabte vnútro. Datle rozmixujte s troškou vody na jemný krém a pridajte k avokádu. Spolu s kakaom a vanilkou rozmiešajte na jemnú penu. Pridajte čučoriedky a jemne premiešajte. Naservírujte do pohárov a podávajte ozdobené čučoriedkami alebo poliate polevou z kešu orieškov.
Zdroj receptu: zdraviebezliekov.sk
Ľudia, ktorí čítajú tento článok, zaujímajú sa tiež o:
Voňavé celozrnné muffiny z jabĺčok
Neviete čo s jabĺčkami? Pripravte si muffiny.
Šťavnatý jesenný koláčik z mrkvy a ananásu
Koláčik, v ktorom sa mieša exotická chuť ananásu a kokosu so sezónnymi orieškami a mrkvou.
V koláči ju takmer necítiť a chutí naozaj fantasticky.
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
Začni so Supershape PREMIUM už teraz
Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a skvelími receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne.
