Kakaový chia puding
S chia semiačok môžete pripraviť aj skvelý puding.
Postup:
- 1/2 l kokosovej vody alebo mlieka (môžete nahradiť konopným, mandľovým, alebo ryžovým)
- 2 PL kakaa
- 1/2 avokáda (musí byť mäkké – zrelé)
- dosladiť si to môžte xylitolom alebo medom, agávovým, datľovým, alebo iným sirupom
- štipku himalájskej soli a môžete pridať aj zopár lístkov špenátu
Postup:
Všetko pomixujeme, prelejeme do misky a pridáme 4 PL chia semiačok, párkrát ručne pomiešame, aby semiačka neostali plávať na povrchu. Preložíme do pohárov, alebo misiek a necháme vychladiť.
Zdroj: http://www.ezopress.sk/2014/06/kakaovy-chia-puding/
Fit recepty
Autor článku
Ezo fit
Regeneračné centrum www.EZOfit.sk - Terapie, alternatívne a prístrojové vyšetrenia, výstavy, prednášky a kurzy
www.EZOshop.sk - Zdravé potraviny, Ezoterika, Doplnky výživy, Knihy, CD, DVD - obchod pre Vaše zdravie, harmóniu a duchovný rozvoj www.EZOfest.sk - výstava * prednášky * zdravie * ezoterika
Prečítajte si aj
(1).jpg)
.jpg)
Magazín
Redakcia
·
20.6.2025
.jpg)
