Fit raňajky: Banánovo-pitahayový koktail

Na dva drinky treba

• 2 banány
• 400 ml mlieka (použila som nízkotučné)
• 1 plod pitahaye 
• 2 ČL medu
• 1 ČL nastrúhaného zázvoru
• 2 PL chia semiačok (zoženiete v obchodoch so zdravou výživou)

Postup

Všetko spolu zmixujte. 

Zdroj: http://www.delisssima.com/2013/01/fit-ranajky-bananovo-pitanyovy-koktejl.html

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

3 detox smoothies, ktoré vás odľahčia

Celé ovocné a zeleninové plody, ktoré sa rozmixujú, ponúkajú telu množstvo živín a tiež sú ľahšie stráviteľné. 

5 skvelých detoxikačných potravín

Telo a duša sú prepojené a od stavu tela je neraz závislé aj naše vnútorné rozpoloženie.

Banánový energy shake

Potrebuješ poriadnu dávku energie? Nemusíš hneď siahať po komerčných nápojoch, ktoré sú plné kofeínu, taurínu a cukru.