ČO VŠETKO NÁJDEŠ VO FIT MADAM PROGRAME?

• Vzorový mesačný tréningový plán zameraný na posilnenie a spevnenie celého tela, vrátane problematických partií.
• 22 silovo-kondičných online tréningov pre budovanie pekných a pevných ženských svalov, ktoré ti pomôžu aj ľahšie spaľovať.
• 12 video tréningov na flexibilitu a mobilitu chrbtice, kĺbov a celého tela s profesionálnami trénerkami a fyzioterapeutkami.
• 15 odborných videí s uznávanou výživovou špecialistkou Barbarou Svieženou o všetkých dôležitých faktoroch vplývajúcich na prechod a zdravie - fázy prechodu, hormonálne výkyvy a zmeny, príznaky, výživa, detoxikácia, osteoporóza a stres v prechode, vplyv spánku, doplnky výživy a význam pohybu.
• 5 bonusových videí s pohybovým terapeutom, koučkou, gynekologičkou a ortopedičkou na ďalšie dôležité témy - ako sa vyhnúť priberaniu v prechode, ako aktívne starnúť a ako sa pripraviť na ďalšie zmeny (nielen) v prechode.
• Vlastný Supershape profil zdravia so sledovaním vývoja najdôležitejších mier a odcvičených tréningov.
• Nonstop podpora v uzavretej Facebook skupine s tisíckami aktívnych žien, ktoré sú v tom spolu s tebou.
• Neobmedzený prístup do celého Supershape PREMIUM obsahu a všetkých ďalších video programov, výziev a jedálničkov.

Toto všetko chcem