ZDRAVÉ RÝCHLOVKY > Magazín > Fit recepty > Dezerty > Kuskus koláč s jablkami a tvarohom

Kuskus koláč s jablkami a tvarohom

Kuskus koláč s jablkami a tvarohom

Koláč, ktorý je stvorený na nedeľný obed. 

Suroviny:

  • 250 g celozrnného kuskusu
  • 250 g tvarohu
  • 150 g gréckeho jogurtu
  • 100 g kokosového cukru
  • 350 ml mlieka
  • 3 vajíčka
  • šťava z citróna
  • 4 menšie jabĺčka
  • škorica
  • orechy
  • kokosový olej

Postup:

Kuskus zalejeme teplým mliekom. Keď bude kuskus hotový, pridáme vymiešaný tvaroh s jogurtom a 3 žĺtkami s kokosovým cukrom. Vyšľaháme sneh zo zvyšných 3 bielkov a vmiešame do cesta. Jabĺčka postrúhame, pridáme škoricu a šťavu z citróna. Plech potrieme kokosovým olejom, vlejeme  ½ cesta. Na to pridáme jablká a následne pridáme ďalšiu ½ cesta. Posypeme orechami a môžeme ozdobiť sušeným alebo čerstvým ovocím. Pečieme 30 min pri teplote 180 stupňov Celzia.

kuskus koláč

Ľudia, ktorí čítali tento článok, sa tiež zaujímajú o:

Grétkin ovocný kuskusGrétkin ovocný kuskus
Dá sa pripraviť na sladko i na slano
Dezerty
redakcia
·
31.5.2015

Prečítajte si aj

Nastavenie cookies